کریټین مونو هایدریټ CAS:6020-87-7

کریټین مونو هایدریټ معمولا د ورزشي فعالیت، د عضلاتو ځواک او برداشت ملاتړ لپاره کارول کیږي. په عادي خوراک کې د 5-7 ورځو لپاره هره ورځ د 20 ګرامه "بار کولو مرحله" (په 4 دوزونو ویشل شوې) شامله ده، وروسته د 3-5 ګرامه "ساتنې مرحله" هره ورځ. کاروونکي ډیری وختونه د اسانه مصرف لپاره پوډر ضمیمه د اوبو یا جوس سره مخلوط کوي. ورزشکاران او د بدن جوړونکي د لوړ شدت تمرین په جریان کې د عضلاتو ځواک، برداشت او ټولیز فعالیت لوړولو لپاره د دوی د تمرین دمخه معمولونو کې کریټین مونو هایدریټ مدغم کوي. سربیره پردې، هغه اشخاص چې د عضلاتو وده هڅوي او فزیکي فعالیت غوره کوي ممکن د کریټین مونو هایدریټ ضمیمه اغیزو څخه ګټه پورته کړي. د نوي ضمیمه رژیم پیل کولو دمخه، دا مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ، په ځانګړي توګه د هغو اشخاصو لپاره چې د روغتیا اساسي شرایط، د پښتورګو ستونزې لري، یا هغه کسان چې نور درمل اخلي. د وړاندیز شوي خوراک لارښوونو ته غاړه ایښودل، په کافي اندازه هایډریټ پاتې کیدل، او د مناسب تغذیې ډاډ ترلاسه کول د کریټین مونو هایدریټ احتمالي ګټو اعظمي کولو لپاره اړین دي پداسې حال کې چې خوندیتوب او هوساینه ډاډمن کوي.